ある会社が１０００人の男性にアンケートを取りました。
少し離れたところから歩いてくる女性の年齢が何歳くらいか答えてもらいました。
モデルは５０歳の女性。
【細身で姿勢よく元気に歩いてくる女性の場合】
３０歳～４０歳の年齢と答えた人が約８０％でした。
【太っている女性がうつむいて疲れた様子で歩いてくる場合】
５０歳～６０歳の年齢と答えた人が約８０％でした。
コレは男性女性を入れ替えてアンケートを取ってもほぼ同様な結果だったそうです。
結果としては
『細身なだけで実年齢より１０歳も若く見える！』
これは確かにそう思います。
自分が実際にモデルになって判断してもらったら結果はどうなるだろう？
後者の可能性高しです。
なぜ、こんな記事を書いているかというと
実はワタクシ今年になって今更ながら禁煙しました。
もう、食べ物が美味しくてあっという間に１０キロの増量。
もう生活習慣病のみなさま、いらっしゃいませ状態。
過去の痛い経験からダイエットの必要性をヒシヒシと感じております。
（胆石、胆のう炎の発作で激痛にのたうち回り救急入院。手術で切除）
その後１５キロ減量して別人になりました。
が、
禁煙で１０キロの増量です。（ほぼ元通り）
細身の体を取り戻し若返らなければ！
どなたか一緒にダイエットしませんか？
（逃げられない状況作り）
ワンコ、ニャンコも太っていれば人間のように生活習慣病になります。
肥満でダイエットが必要なら適正体重に収まるように食事を考えましょう。
●肥満の判定●
■上からみてくびれがない
■肋骨をすぐに探しあてられない
■背骨に触れない
●食事の工夫●
食事の回数を増やして空腹感を減らしてあげましょう。
■一日に２回を３回
■一日に３日を５回など
■ドライフードならカロリーを抑え気味のものを与える。
■ジャーキーなどの高カロリーオヤツは厳禁。
●運動●
毎日、負担にならない程度のお散歩、ボール拾いなどの遊び。
見て下さった方が
楽しい一日を過ごせますように(^o^)／
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